Mediteren is niet wat je denkt!

​

Meditatie is een positie van vrijheid ten opzichte van alles. Het is niet gericht op het hebben van een bijzondere of speciale ervaring. De sleutel van vrijheid zit hem in het feit dat het niet uitmaakt of je een goede of een slechte ervaring hebt, maar dat je er geen relatie mee aangaat. In het er geen relatie mee aangaan, ontdek je vrijheid. Ik heb ontdekt dat deze vrijheid het vertrekpunt is voor je dagelijks leven.  Wanneer je Bewustzijn ontdekt, ben je elk moment helemaal beschikbaar en open om niet vanuit je emoties maar vanuit je gevoel om te gaan met wat er in je leven gebeurt.

 

In mijn meditatiecursussen en in life coach sessies leer je hoe je je focus van de nooit ophoudende stroom van gedachten en gevoelens kan verleggen naar je aandacht te zetten op je bewustzijn zelf of op ruimte of geen ruimte, waardoor een dieper al vrij deel van jezelf naar voren komt. Je wordt dan niet ineens een leeg vat, maar al je kennis wordt direct beschikbaar en wordt niet meer gehinderd door je dwangmatige fascinatie met de inhoud van je ervaring. Je leert als het ware je aandacht te zetten op de container, maar niet op de inhoud. Dan pas ontstaat er objectiviteit. In alle Life-coaching sessies besteed ik hier tijd aan om je/jullie dit te leren.