Over bewust "Zijn", bewustzijn en vrijheid.

Bewustzijn kan je op meerdere manieren beschouwen. Als ik tegen jou zeg, Wees bewust! Dan is dat voor jou een manier om je te helpen herinneren alert en wakker te zijn met wat er in het hier en nu gebeurd. Je krijgt een verhoogde staat van aanwezigheid. Je realiseert je dat je oplettend en aandachtig moet zijn, bewust betekent hier dus onder andere oplettend en aandachtig en gewaar. Het tegenovergestelde is dan dat je als je niet bewust bent, je in een of andere droomtoestand verkeert, een toestand waar je niet alert bent en aanwezig, je staat dan op de automatische piloot! Je functioneert wel, maar je bent je niet erg bewust van wat er gebeurt. Je zit misschien diep in je gedachten die binnen in jouw hoofd zich afspelen, maar je bent niet erg verbonden met wat er buiten je hoofd gebeurd. Je kan ook een soort verzonken zijn in een punt van aandacht, waardoor de rest van je omgeving als het ware naar de achtergrond verdwijnt. Je perspectief is in ieder geval heel klein geworden, je leeft in een bubbel. Je hebt ook waarschijnlijk niet het besef dat je een keuze hebt om daar te verblijven of niet. Als ik dan zeg, Hé wees bewust, dan verlaat je met je aandacht onmiddellijk die bubbel, tenminste als je naar me wil luisteren :-) en je wordt je gewaar van veel meer ruimte en je aandacht wordt veel ruimer. Je perspectief verruimt daardoor enorm. Je neemt niet een onderdeel waar, maar je ervaart ineens veel meer tegelijk van je omgeving. Dit kan je Mindful of bewust aanwezig zijn noemen. Het grote verschil is dat je zowel binnen je als buiten jezelf waarneemt als je alert en aanwezig bent en de kans dat je dan zaken waarneemt die je anders mist is heel groot. Door bewust aanwezig te zijn krijg je als van nature contact en verbinding met je omgeving en met anderen. Je bent toegankelijker en waarschijnlijk aantrekkelijker! Als je onbewust of afwezig bent, je bent niet met je aandacht in je lichaam aanwezig zal je veel minder zichtbaar zijn voor je omgeving. Alle reden dus om bewust aanwezig te zijn!

Ook kunnen we Bewustzijn beschouwen als de bron van alles. Als we onze eigen essentie zoeken, ons diepste besef van wie we zijn, zoals vele spirituele zoekers al duizenden jaren hebben gedaan, kom je in je zoektocht naar je essentie op een diepte uit waar je "ik" niet meer bestaat, je lost als het ware op in non-dualiteit, ofwel doordat je diep in meditatie al je gehechtheid laat varen, is er steeds minder "ik"die ergens iets mee te maken heeft. Het bijzondere is dat als je op zoek bent naar wie je bent, waar je je "ik" kan lokaliseren, je erachter komt dat er helemaal geen ik te lokaliseren valt! Hoe meer je probeert te ervaren wat het "ik" is, hoe meer je ontdekt dat het ik alleen bestaat bij de gratie van relatie. Je "ik" of je persoonlijkheid is afhankelijk van dualiteit, van een actie waarbij het zichzelf kan oriënteren in ruimte en tijd. Dat is interessant, het "ik" is dus continue bezig om zichzelf zichtbaar te maken! Nu als jij dan stopt om je zelf zichtbaar te maken in meditatie, je stopt met het hebben van relaties met je omgeving, je gedachten, gevoelens, emoties, je lichaam, je sensaties, je vorm, met tijd en alles wat maar enigszins relationeel is, wat op zichzelf een van de meest uitdagende exercities is die je maar kan bedenken :-). Je zal namelijk merken dat je nogal gehecht ben aan het zichtbaar maken van je ik! De vorm van meditatie die ik mijn clienten leer is een metafoor voor vrij zijn, meditatie is vrijheid, vrijheid van de compulsieve neiging om je ik te bevestigen. Veel vormen van meditatie zijn ontspanningsoefeningen, waar we bijvoorbeeld door je op je ademhaling te focussen, je tijdelijk je "ik" bezig laat zijn met 1 taak, zodat je niet all over the place bent en je relatief wat rust krijgt, maar je blijft daarmee toch je "ik" bevestigen. Je blijft gevangen in dualiteit, ofwel je kan nog niet stoppen met je ergens mee te bemoeien. Het besef dat je daar aan verslaafd bent, wat voor de meesten helemaal niet bewust is, komt pas als je nergens meer aan hecht. Het is nogal een openbaring en komt pas dan aan het licht als je je ego of je "ik" volledig met wortel en tak loslaat. Of in ieder geval je er helemaal aan geeft. Dat is een absolute houding, dezelfde houding die van je gevraagd wordt als je sterft! Alleen heb je dan geen keus meer.

Je realiseert je als je deze positie inneemt van radicaal geen relatie hebben met wat dan ook ineens dat je niet kan stoppen met je "ik" te animeren. Nou is dat animeren van je "ik" geen probleem, het probleem zit hem in het feit dat jij geen keuze hebt of je er wel of niet mee bezig wilt zijn. Daarom is de positie innemen van meditatie een belangrijke oefening. Je zal er anders nooit achter komen hoe je ego of je "ik" in elkaar zit en wat het eigenlijk is. Door objectief te worden en alle vormen van aandacht voor je "ik" te laten varen krijg je, als je maar lang genoeg volhard, vroeg of laat ineens een doorkijkje in de essentie van wie je bent, al is het maar 2 seconden. Het is een openbaring, die je besef van wie of wat je bent volledig verandert. Ineens weet je het, ik ben bewustzijn, ik ben dat. Mijn ik verschijnt er in, maar is niet dat. Ineens ervaar je de tijdloze oneindige ruimte, die bij gebrek aan woorden omschrijft wat bewustzijn is, het is niet van deze dimensie, het is niet 3 dimensionaal, heeft geen vorm geen plaats, maar het meest indrukwekkende besef is dat wij dat zijn, onlosmakelijk is het een met alles en jij bent dat, er bestaat geen dualiteit vanuit deze dimensie van wie we zijn, dieper dan dit kunnen we niet, bewustzijn is de grond van ons bestaan en jij weet het. Deze realisatie verdiept je perspectief op wie je bent fundamenteel. Je zal misschien niet direct je daar aan overgeven, maar je weet het. NU is er ruimte voor werkelijk vrij kijken naar je ervaring, je egotrekjes, je gektes en je kwaliteiten. Je bent niet meer gevangen in het ego zelf, maar je ego is een onderdeel geworden van wie jij bent. Voor mij is dat geen einddoel op zich, maar een voorwaarde voor jou om vanuit vrijheid de wereld met al zijn tegenstrijdigheden te bevatten en een creatief en vervullend leven te leven.